„Sémáinkon innen és túl”

Miről szól a program?

Gyermekkori szükségleteink kielégületlensége láthatatlan mintákat hoz létre: sémákat, amelyek gondolkodásunkat, érzéseinket és reakcióinkat felnőttként is irányítják. Ezek automatikus, tudatalatti programok, amelyeket gyermekként “írtunk”, használtunk védelmi céllal ugyanakkor jó részük később diszfunkcionálissá, korlátozóvá válik. A sémák az ismerősség (“biztonság”) érzését adják, így vonzzuk azokat a helyzeteket, melyek ugyanazokat sémáinkat aktiválják, valamint azokat a személyeket, akik a sémáinkat kiegészítik (sémakémia). Ezen megélések torzíthatják a valóságérzékelést, rombolhatják a kapcsolódást, és önsorsrontó spirálokat indíthatnak el.

A sémacoaching, bár terápiás gyökerű, tartja a coaching kompetenciák biztonságos határait. Segítségével képessé válunk láthatóvá tenni a mintázatot, elkülöníteni az érzelmi programot a jelen valóságától, és új működésmódokat kialakítani.

Tehát a sémákkal való munka a coachingban mélyebb tudatosítást hoz, a mintázatok átírására ad lehetőséget, rögzítjük és gyakoroljuk az egészségesebb reakciókat biztonságos coaching-keretek között. Melynek következménye a szabadság, önazonosság, érzelmi rugalmasság.

A 3 napos program keretében az alábbi eszközökön keresztül nézünk önmagunkra és sémáinkra, annak érdekében, hogy fejlesztő szakemberként magabiztosan képesek legyünk alkalmazni ügyfélmunkáinkban is.

Módszertanok, eszközök

• Sémafókuszú pszichoedukáció 
• Sémaazonosító kérdőív, sématérkép 
• Kísérlet a sématörésre kognitív, élményalapú és viselkedési technikákkal 
• Belső gyermek dialógusok, szerepjátékok  
• Egészséges Felnőtt én-rész megerősítése 
• Viselkedési kísérletek: új reakciók gyakorlása, memóriakártya 

A képzés eredménye

• tisztán látható mintázatok, mélyebb önismeret 
• Coaching során a kliens támogatásában használható diagnosztikus eszköz: mi az elakadás valódi oka? 
• gyakorlati technikák, amelyek valódi és tartós változást indítanak el 
• handout: munkalapok, gyakorlatok és kérdéssorok az ügyfélhelyzetekben történő magabiztos használathoz. 

Kiknek ajánljuk?

• Önfejlesztésre vágyóknak, akik tudatosan haladnak önismereti útjukon, 
• Coachoknak, trénereknek, segítő szakembereknek, akik bővíteni szeretnék módszertani eszköztárukat. (Az Integratív Coach képzés alapozót vagy haladót végzett gyakorló coachoknak is hasznos a program) 
• Vezetőknek, HR szakembereknek, akik jobban szeretnék érteni a komplex emberi működési mintázatokat 

Miért különleges ez a program?

Ez a program egyszerre mély önismereti utazás és szakmai fejlesztés. 
Ahogy magadon megtapasztalod a minták felismerését és átírását, úgy tanulod meg azt is, hogyan dolgozz a sémákkal coachingban magabiztosan, megoldásfókusszal, hatékonyan.