Ez a mini-kurzus eszközöket ad neked ahhoz, hogy megfelelően tudj viszonyulni a jelen helyzethez.

Hogy vagy? Szeretnél a jelen helyzetben stabil és kiegyensúlyozott lenni? Mi segíthet ebben? Talán nem meglepő állítás, hogy ez rajtad múlik. Az elménk nem kamera hanem projektor. Gondolatainkkal rávetítjük a saját valóságunkat a világra. Vagyis a körülményeidről alkotott tapasztalatod elsősorban nem a téged körülvevő objektív realitás, hanem az erről alkotott véleményed következménye. Ez a mini-kurzus eszközöket ad neked ahhoz, hogy megfelelően tudj viszonyulni a jelen helyzethez és úgy rendezd be gondolataid és napjaid, hogy azzal jól tudj lenni.

TÉMÁK

  • Magammal – érzelmi egyensúly

Elfogadás jelentősége – ‚itt és most oké’

Befolyás köre – mire lehetek hatással

Gyors technikák – azonnali       hatás önmagamra

  • Másokkal – kapcsolódás

Nem ‚social distancing’ hanem fizikai távolságtartás

Kapcsolati háló – tudatos „karbantartás”

  • Környezetemmel – rendezettség

Börtön gyakorlat – rendezett/változatos egyensúlya

Homeworking – jó gyakorlatok

Fizikai energia – alvás, mozgás, étkezés

EREDMÉNYEK

A résztvevők…

  • Aktívan hozzájárulnak saját mentális és fizikai egészségük megőrzéséhez
  • Csökkenteni tudják a saját magukra és a másokra nehezedő nyomást
  • Pozitívabban, energikusabban tudják megélni a hétköznapjaikat
  • Eszközöket kapnak amiket nehéz pillanatokban alkalmazni tudnak
  • Jó hatással lesznek közvetlen környezetükre
Részletek

Technikai információk:
A tréning 100%-ban online platformon zajlik (ZOOM)

Tréner

Kézdi-Kovács Bernát

A tréning időpontja

A képzés időtartama: 1 x 0,5 nap és 2 x 1,5 óra

A képzés részvételi díja

49.000.- Ft + ÁFA / fő

Ha bármilyen kérdése van tréningünkkel kapcsolatban, vagy szeretne jelentkezni, az alábbi elérhetőségeken keressen minket:

Vrabecz József
Tel.: +36 70 945-4471
e-mail: vrabecz.jozsef@grow-group.com

© 2018 copyright GROW Group | A Grow Education Kft. engedélyezett felnőttképzési intézmény, nyilvántartásba vételi száma: E-000773/2014 | B/2020/000102