Nyílt képzések. Egyéni jelentkezőknek.

Az Action Learning a Reg Revans által kidolgozott, cselekvésen keresztüli tanulás: kiscsoportos coachingmódszer, amelyben a csoport tagjai felváltva hozzák saját, egyéni témájukat, a többiek pedig kérdésekkel és a közös tudás mozgósításával segítik a témagazdát a megoldásig és a konkrét akciótervig. A team coachingtól az különbözteti meg, hogy nem összetartozó csapattal, hanem heterogén csoporttal dolgozik: a tagok dolgozhatnak ugyanannak a szervezetnek különböző részein vagy egymástól függetlenül, és a témák lehetnek üzletiek és személyesek is. Jól strukturált, gazdag eszköztárú műfaj, amely mégis minden alkalommal egyedi folyamattá válik. A tagok együtt és egymástól tanulnak: valós problémákon dolgoznak, a saját tapasztalataikra reflektálnak, és tudásmegosztó platformként is működnek, kontrollált környezetben. A GROW Action Learning coachképzése az ICF által akkreditált program.

A DISC viselkedéstipológia négy fő faktor mentén írja le a viselkedést: dominancia, befolyásolás, kitartás és szabálykövetés. Mind a négy megvan mindenkiben, csak más arányban, és a modell nem a jellemet, hanem a megfigyelhető viselkedést és a természetes preferenciákat ragadja meg: azokat a helyzeteket, amelyekben valaki otthon van, és azokat, amelyek megerőltetőek. Kulcsgondolata, hogy a jobb együttműködéshez általában nem a jellemünket kell megváltoztatni, elég a viselkedésünket alakítani. A programokon kérdőívvel, kiscsoportos gyakorlatokkal és filmrészletekkel dolgozunk: a saját típus felismerésétől és az erősségek tudatos használatától a mások típusához illő bánásmódig és kommunikációig. Vezetőfejlesztésben, kiválasztásban és ügyfélkommunikációban egyaránt használjuk.

A Karpman-féle drámaháromszög a tranzakcióanalízisből származó modell: három szerepet ír le, az üldözőt, a megmentőt és az áldozatot, amelyek között a játszma résztvevői észrevétlenül váltogatják a helyüket. Dráma akkor lesz egy helyzetből, amikor ki nem mondott szándék irányítja a kommunikációt: elismerésre, figyelemre vagy intimitásra vágyunk, de ehelyett hibáztatunk, kritizálunk vagy kéretlenül gondoskodunk a másikról. A dráma rövid távon energizál, hosszú távon amortizál: rombolja a kapcsolatokat, és előbb-utóbb minden szereplője veszít rajta. A modellel a résztvevők megtanulják felismerni a szerepeket a saját és mások viselkedésében, kivédeni a konfliktusba hívó provokációt, kikeveredni a játszmából, és tisztázni a játékszabályokat a fontos kapcsolatokban. Előképzettséget nem igényel.

Az Enneagram személyiségtipológiának is nevezhető, de többet ad annál: olyan rendszer, amely a személyiség fejlődését, dinamikáját és a jóllét vagy a rosszul-lét mintázatait is megmutatja. Kilenc típust ír le, mindegyiknek megvannak a jellemzői, az erősségei, a kihívásai és a motivátorai, és a típusok közötti kapcsolatok a fejlődés irányait is jelzik. Nem egyszerűsíti sémákra a személyiséget; sokrétű, mégis átlátható és logikus keret, amelyben közelebb lehet kerülni ahhoz, amilyenek ténylegesen vagyunk, és fel lehet ismerni a nehezen kezelhető oldalaink gyökereit is. A programokon a résztvevők beazonosítják a saját típusukat, majd azt gyakorolják, hogyan lehet kommunikálni és együttműködni a többi típussal.

A Gestalt-szemlélet az itt és mostra épül: arra, ami a jelenben, a teremben történik, és ahogyan valaki önmagához, másokhoz és a környezetéhez kapcsolódik. A tudatosság, a kontaktus és a kísérletezés a fő eszközei: a résztvevők tiszta megfigyeléseken és visszajelzéseken keresztül ismerik fel a saját működésük és elakadásaik mintázatait, és biztonságos keretek között próbálnak ki új működésmódokat. Team coachingban a Gestalt-intervenciók a csapat kapcsolódási formáira, a polaritásokra, az alrendszerekre és a perifériákra irányulnak. A GROW Integratív coach képzésének módszertani pillére, a team coach képzés kétnapos modulja, és önálló önismereti tréningként is futtatjuk.

A reziliencia az a képesség, hogy a folyamatosan változó elvárásokhoz és az állandó készenléthez úgy alkalmazkodjunk, hogy közben egészségesek és bizakodóak maradunk. Ez csak részben veleszületett, nagyban függ a környezettől és az életformától, amelyet valaki kialakít magának. A GROW saját modellje három dimenzióban mutatja meg, honnan meríthetünk erőt. A FEJ dimenzió a gondolkodásé: személyre szabott, elérhető célok kitűzése, akciótervezés és kognitív megküzdési technikák. A TEST dimenzió a fizikai állapoté: mozgás, relaxáció, stresszkezelési gyorstechnikák és a csend. A LÉLEK dimenzió az imaginációé és a személyes erőforrásoké: hogyan hívhatók elő és rögzíthetők azok a belső tartalékok, amelyekre nehéz időszakban támaszkodni lehet. A modellel dolgozó programokon minden résztvevő felméri a saját rezilienciaszintjét, és kijelöli, hol vannak az erősségei és hol kell tudatosan pótolni a tartalékokat.

Az NLP (neurolingvisztikai programozás) a tanulás és a változás művészete: kommunikációs eszközrendszer, amellyel a kívánt fejlődés támogatható. Neuro: minden viselkedésünk neurológiai folyamatokban gyökerezik, az érzékelésben és a gondolkodásban is az idegrendszerünket használjuk. Lingvisztikus: a gondolkodás és a nyelv elválaszthatatlan; ha valamit mondani szeretnénk, a fejünkben lévő képet, hangot vagy érzést szavakba öntjük, a hallgató pedig visszaalakítja a saját képévé, hangjává és érzésévé. Programozás: a gondolatainknak meghatározott szerkezete van, és ezt a szerkezetet képesek vagyunk módosítani; a gondolataink megváltozása viselkedésváltozást hoz, és ezzel a szokásaink és a tetteink is változnak. Coachingban a hiedelmek átformálásától a stresszkezelésen át a motiválásig és a konfliktusok oldásáig sokféle elakadásnál használható; a GROW haladó NLP-műhelyén nyolc konkrét technikát gyakorlunk, mindegyiket vezetőként és átélőként is.

A megoldásfókuszú megközelítés (Solution Focus) a problémák elemzése helyett a kívánt jövőre és a már működő megoldásokra irányítja a figyelmet. Alapkérdései a célról, a kivételekről és a kis lépésekről szólnak: mikor működik már most is jobban a dolog, és mi kellene ahhoz, hogy gyakrabban működjön így. Eszközei, a skálázás, a csodakérdés és az erőforrás-feltárás, egyéni coachingban és csapatokkal egyaránt használhatók; team coachingban a Solution Circle ad keretet a csapat közös céljainak és erőforrásainak feltárásához. A GROW Integratív coach képzésének egyik módszertani pillére, és a team coach képzés önálló modulja.

A Thod a GROW saját fejlesztésű, gamifikált képzéstámogató rendszere, amely a jelenléti tréningnapokat blended tanulási folyamattá bővíti. A kontakt alkalmak között a résztvevők egyéni, kiscsoportos és nagycsoportos feladatokat kapnak a tanultak elmélyítésére, az önreflexió támogatására és a mindennapokban való kipróbálásra; a feladatok megoldása nem kötelező, de erősen javasolt, és alkalmanként egy-két órát vesz igénybe. A rendszerben plusz tudásanyagok, cikkek és videók érhetők el, feladatokban tesztelhető a tudás, és egy helyen láthatók a képzési információk. A tréner aktivitásonként pontozást állít be, a résztvevők pontgyűjtéssel haladnak előre a fejlődési szinteken, a haladásról pedig automatikusan generált riportok készülnek. A mobilalkalmazással a tanulás helyhez és időhöz nem kötött. A kontakt alkalmak így kiszámítható ritmust adnak, és a résztvevők koncentráltabbak, mert az elméletet előzetesen, online sajátítják el.

A tranzakcióanalízis (TA) Eric Berne személyiség- és kommunikációelmélete. Alapfogalma az énállapot: a Szülői, a Felnőtt és a Gyermeki énállapotból kommunikálunk, és két ember közötti minden üzenetváltás, tranzakció ezek között zajlik. A modell megmutatja, honnan és hová szólnak az üzenetek, miért siklanak félre bizonyos beszélgetések, és melyek azok a visszatérő játszmák, amelyekbe észrevétlenül lépünk be. Az OK-keret az alapvető viszonyulást írja le önmagunkhoz és másokhoz, a sorskönyv pedig a korán rögzült, később is működő életprogramot. A programokon a résztvevők énállapot-kérdőívvel, a saját „csomagjuk” feltárásával és szerepjátékokkal dolgoznak, hogy a visszatérő konfliktusok mögötti mintázat láthatóvá váljon, és a kapcsolódás felnőtt szinten történjen. A GROW Integratív coach képzésének módszertani pillére, és önálló tréningként is futtatjuk.