Az alábbiakban olyan írásainkat, felvételeinket gyűjtöttük össze, amelyek segíthetnek a változásokkal, a stresszes időszakokkal jól lenni.
2021-es füzetünk még mindig aktuális. Ha úgy érzed
• több energiára lenne szükséged
• kevés a motivációd
• kihívások előtt állsz
• eleged van az onlineból és a home office-odból
• nagyon leterhelt vagy és semmire sem elég az időd
akkor vedd elő, és töltekezz belőle!
LETÖLTÖM (A4) | LETÖLTÖM (füzetként)
Hanganyag: Mindfulness Újraindítás gyakorlat (Kézid-Kovács Bernáttal)
Cikk: Szalay Ágnes: Békében magunkkal a háború árnyékában
Nyitókör podcast: Reziliencia: ismerjük meg saját energiaforrásainkat! (Laposa Laurával)
A #stressdownfriday sorozat eddigi gyakorlatait ITT találod.
