English  

Reziliencia tréning – november

Reziliencia tréning -  Lelki állóképességünk fejlesztése

A REZILIENCIA azt jelenti, hogy képesek vagyunk az örökösen változó elvárásokhoz, a folyamatos készenléthez úgy adaptálódni, hogy optimisták és egészségesek maradunk. Megvannak azok az energiaforrásaink, amikből erőt merítünk, hogy ne gyűrjön le a stressz. Ez a képesség nem velünk született, hanem azáltal alakul ki, amilyen környezetben élünk, amilyen életformát és életfelfogást kialakítunk magunknak. Tréningünkön bemutatjuk, hogy milyen erőforrásokból táplálkozik ez a lelki rugalmasság, mindenki felmérheti, hogy hol vannak saját erősségei és hol kell pótolni a tartalékokat, és irányt mutatunk, ki-ki hogyan erősítheti magát és lelki ellenálló képességét.

Kiknek ajánljuk a Reziliencia tréninget?

Akistressztrening

  • egyéni és/vagy szervezeti szinten fejleszteni szeretné extrém stressz hatásokkal szembeni rugalmas ellenálló képességét
  • vezetőként lelki edzettségre szeretne szert tenni változásokhoz való hozzáállásában
  • szeretné elsajátítani és tudatosítani az aktív problémamegoldó megközelítést
  • az életében szerzett (akár fájó) tapasztalatait szeretné pozitívan megélni és konstruktívan felhasználni
  • szeretné elsajátítani azt a képességet, hogy pozitív jövőképet alakítson ki önmaga és/vagy a szervezet számára

A program témái:

Reziliencia – FEJ

  • GRM – a modell értelmezése
  • érdemes, elérhető célok kitűzése, személyes akciótervezés
  • kognitív megküzdési technikák

Reziliencia – TEST

  • fizikai aktivitás, relaxáció, stressz kezelési gyorstechnikák, „csend” program

Reziliencia – LÉLEK

  • Imagináció, személyes erőforrások előhívása és rögzítése

 reziliencia_trening_growGROW Reziliencia modell (GRM)

 

A tréning eredményeként a résztvevők:

  • Megismerkednek a GROW Reziliencia modell (GRM) alkotóelemeivel
  • Képet kapnak saját reziliencia „szintjükről”, állapotukról
  • Rejtett belső erőforrásokat fedeznek fel és technikákat sajátítanak el lelki állóképességük erősítésére
  • Megtapasztalják a FEJ, TEST és LÉLEK egységét, és saját irányokat szabnak saját harmóniájuk kialakításának érdekében

Technikai részletek:

A reziliencia program trénere:
Pataki Katalin

A képzés dátuma: 2017. nov. 8-9.

Jelentkezési határidő:

2017. okt. 27

A képzés díja: 130.000.-Ft+ÁFA/fő, ami tartalmazza a képzést, az oktatási anyagokat, a helyszín és ellátás költségeit.

A képzés helyszíne:
1037 Budapest, Montevideo u. 3/a., GROW Tréningterem

Kedvezmény: Ha egy cégtől legalább 2 fő regisztrál a képzésre, 10% kedvezményt adunk a képzési díjból.

Ha bármilyen kérdése van tréningünkkel kapcsolatban, vagy szeretne jelentkezni, az alábbi elérhetőségeken keressen minket:

Sándor Orsolya
Tel.: +36 20 207-0425
e-mail: sandor.orsolya@grow-group.com

GROW_Learning_center_logo