English  

Érzelmi intelligencia tréning (EQ)

 Amikor a delphoicától jóslást kértek az emberek, a jövendőjükre, a sorsukra kíváncsiak voltak, akkor a jós azt felelte:
Ismerd meg önmagadat, és tudni fogod a sorsodat. Mert a sorsod te vagy. Nem külső erők uralkodnak rajtad, az istenek benned vannak, és jellemed, személyiséged alakítja, formálja jövődet. Változtass magadon, és változni fog a sorsod is! Fogadd el magad, és el tudod majd fogadni sorsodat is!

erzelmi_intelligencia_fejlesztes_grow1_final

A boldogságra, sikerre való képességünk az érzelmi intelligenciánkon múlik. Tény, hogy a kognitív intelligencia (IQ) az iskolában szerzett jegyeinkkel erős összefüggést mutat, de a hatékony munkateljesítménynek mindössze 6%-ban meghatározója. Munkahelyi sikerességünkhöz az érzelmi intelligencia mintegy 27%-ban járul hozzá, a fennmaradó százalékokat a személyiségünkkel, a képzettségünkkel vagy a tapasztalatunkkal töltjük fel.
Az EQ bárkinél, bármilyen életkorban fejleszthető.

Mi az érzelmi intelligencia?

Az a képesség, amellyel tudatosan szemügyre veszem önmagamat és a külvilágot mások szemével is, nemcsak a sajátommal. A tréningen nemcsak önismereti és emberismereti tapasztalatokat szerezhetnek a résztvevők, hanem konkrét módszertanokat ismerhetnek meg, amelyek nemcsak az élethosszig tartó önfejlesztésben segítik, hanem ezzel együtt minőségi emberi kapcsolatok kialakításában és a hatékony csapatjátékban is.

Az érzelmi intelligencia (EQ) tréning témái:

  • DISC személyiségtipológia (viselkedési stratégiák)
  • Saját érzéseink felismerése (önismeret)
  • Saját érzéseink kezelése (önkontroll)
  • Saját magunk ösztönzése (önmotiválás)
  • Mások érzéseinek felismerése (empátia)
  • Emberi kapcsolatok ápolása (szociális kompetencia)

Az érzelmi intelligencia tréning hatására a résztvevők:

  • Tudatosítják, milyen belső motivációk irányítják a gondolataikat, az érzéseiket és a viselkedésüket.
  • Megtanulják beazonosítani saját és mások helyzetfüggő viselkedési stílusait.
  • Képesek lesznek rugalmasan nézőpontot váltani, belehelyezkedni egy másik ember „cipőjébe”.
  • Megtapasztalják, mit jelent tudatosítani a megérzéseket és a spontán reakciókat.
  • Lecserélhetik konkrét helyzetekben haszontalanná vált viselkedési mintáikat, és rögzíthetik a céljaikat jobban szolgáló, lehetséges pozitív válaszokat.

„Hagyd, hogy az érzéseid érted dolgozzanak, ne ellened!”